Savne

Obiščite svet savn

Rimska savna ali caldarium: za začetek

Temperatura zraka: 40-42 ˚C, zračna vlaga: 30-50 %
Zaradi nižje temperature prijeten uvod v savnanje; učinkovita za boljšo prekrvavitev kože, pomaga pri mišični napetosti in stresu; priporočilo: 20 minut, med posameznimi obiski počitek.

Parna savna: za prečiščenje telesa

Temperatura zraka: 45-50˚ C, zračna vlaga: 90-100 %
Revitalizira, vlaži in čisti dihalne poti, odpira kožne pore, omogoča prečiščevanje telesa in pospešuje prekrvavitev; inhalirajte fino vodno paro, ki deluje blažilno pri prehladu, kašlju in hripavosti; vlažna toplota je idealna za kožo in sproščanje mišic.

Finska savna: izmenično ogrevanje in ohlajanje

Temperatura zraka: 90-100˚ C; zračna vlaga: 15 %
Val toplote, ko po vročih kamnih polijemo vodo, povzroči zelo intenziven občutek in sproži močno čiščenje; po 10-20 minutah se bitje srca poveča na 120-150 udarcev na minuto, temperatura kože pa doseže okoli: 45-50 ˚C – začetek potenja.

Zeliščna savna

Temperatura zraka: 50-60 ˚C; zračna vlaga: 40-60 %
Naravne pare zelišč za začetek in konec izmeničnih toplo-hladnih učinkov; sprošča prenapete mišice in pomirja preobremenjeni živčni sistem; ugodna klima z naravnimi aerosoli zelišč prečisti kožo in dihalne poti; izmeničnost toplo-hladnega je optimalen trening žilnih sten!

Belokranjski hram - rustikalna finska savna

Temperatura zraka: 80-100˚ C; zračna vlaga: 12-15 %
Vonj rustikalnega lesa kela in brez pomirja, eterični vonj svežega gozda očisti in odpira dihalne poti. Priporočilo: izmenično segrevanje v savni in počasno ohlajevanje ob ledenem vodnjaku.

Ledeniški vodnjak

Z ledenimi kockami si podrgnemo segreto telo: začnimo pri delih telesa, ki so najbolj oddaljeni od srca, in drgnemo proti srcu; prijetno ščemenje po celem telesu je dober znak revitaliziranega krvnega obtoka. Uporabljene kocke naj padajo na tla in ne v vodnjak.