Plavanje dojenčkov

Vsi si želimo, da bi bil naš malček zdrav in krepak, kajne? Pripeljite ga na vadbo v vodi, ki je izjemno pomembna za bio–psiho-socialen razvoj dojenčka. Vaš otrok bo v vodi užival, hkrati pa bo z gibanjem pozitivno vplival na svoj srčno-žilni in dihalni sistem ter na oblikovanje skeletnih mišic, ki skrbijo za pravilno telesno držo.

Učinki

• na dihanje - pritisk vode skrbi za močneši izdih. Dojenček je prisiljen proti temu pritisku močneje vdihniti. S tem se krepi dihalno mišičje, v prvem letu diafragmalno mišičje, kasneje pa medrebrno mišičje.
• na srčno-žilni sistem - pritisk vode deluje na dele telesa, ki so potopljeni v vodo in prek kože na vene. Pod vplivom pritiska priteka približno 20% več krvi v desni del srca in prek pljuč v levi del srca. S tem se poveča in krepi srčno mišičje. Redna vadba dojenčkov v vodi znižuje frekvenco srca in zviša njegovo zmogljivost.
• na skelet - kot posledica gibanja v vodi pride do intenzivne rasti kosti in dobrega oblikovanja kolčnega sklepa. Prej se začne hrbtenica otroka spreminjati iz okrogle v dvojno S obliko.
• na mišičje - gibanje v vodi pripelje do enakomernega oblikovanja celotnega skeletnega mišičja.
• na termoregulacijo - razlika med telesno temperaturo in temperaturo vode (med 32–37 stopinjami C) je zadosten dražljaj za izboljšanje termoregulacije in odpornosti telesa, ne da bi otroku to škodovalo. Ob redni vadbi se izboljša reakcija otrokove kože na hlad, sposobnost termoregulacije, okrepi se imunski sistem.    

Termini plavanja z dojenčki: vsak ponedeljek ob 16. in 17. uri v notranjem bazenu Term Šmarješke Toplice