Težave s kolki?/ Program 138,00 EUR

Program je namenjen tistim, ki so v preteklosti doživeli zlom ali operacijo kolka. Kljub uspešno zaključeni rehabilitaciji po operativnem posegu se s časom še vedno, ali ponovno, pojavljajo težave, najpogosteje s hojo: napačna shema hoje, težave pri hoji po stopnicah, zanašanje. Pogosto sta posledica tega bolečina v hrbtenici in operiranem sklepu. Zaradi omenjenih težav se izogibamo gibanju in tako še dodatno zmanjšujemo svojo mišično moč in splošno telesno kondicijo.

Cilj programa je:

• izboljšati gibljivost v operiranem kolku
• odpraviti napake v nepravilni hoji
• okrepiti mišice
• izboljšati kondicijsko pripravljenost

Program vsebuje:

• posvet pri zdravniku
• 3x individualno vodene vaje s fizioterapevtom (25 min.), ki se bo lahko posvetil vašim težavam in vam dal ustrezna navodila za nadaljevanje vadbe doma
• 1x masažo hrbta (15 min.)
• 2x trening hoje (15 min.) v zato prilagojeni telovadnici
• 5x vadbo v terapevtskem fitnesu za ciljno krepitev mišic in povečanje vzdržljivosti
• 3x nordijska hoja, kjer vas bomo naučili pravilne tehnike hoje, ki bo lahko postala vaša stalnica v vsakodnevnih sprehodih po povratku domov

Cena programa brez namestitve: 138,00 EUR

Ponudba z namestitvijo >>

Skupaj z zdravnikom se lahko odločite, da glede na vaš težave  program dopolnite še z dodatnimi terapijami in na ta način dosežete še boljše učinke zdravljenja.