Telovadite tudi v vodi

Na suhem ne zmorete, v vodi gre zlahka! Pridružite se vodeni vadbi v bazenih. Tudi živahna vodna aerobika!

Vadba pod strokovnim vodstvom

V notranjem bazenu so od ponedeljka do petka vsak dan strokovno vodene fizioterapevtske vadbe v vodi. Pridružite se vadbi za dobro jutro ob 7.30 ali učinkovitemu razgibavanju ob 12. in 16. uri.

Vadba v vodi je primerna tudi za rehabilitacijske namene. Zaradi zmanjšanih učinkov gravitacije lahko v vodi izvajamo tudi gibe, ki jih na suhem ne zmoremo.

Vodna aerobika

V notranjem bazenu je od ponedeljka do petka vsak dan ob 10. uri živahna skupinska aerobika. Ker voda zmanjša pritisk na sklepe, je živahna vodna aerobika primerna tudi za tiste s prekomerno telesno težo, rahli masažni učinki vode pa pomagajo pri odpravljanju celulita.